Хочу порекомендовать совместить приятный отдых прогулку на сап доске в Краснодаре или Сочи с фотосессией от нас или наших знакомых.
Какие плюсы прогулки и фотосессии на сапе:
1. Снимает стресс
2. Обеспечивает эффективное жиро сжигание
3. Улучшает осанку
4. Укрепляет сердечно-сосудистую систему
5. Восстанавливает после травм суставов и связок
6. Тренирует вестибулярный аппарат
7. Обеспечивает безопасную двигательную активность пожилых людей
Какая физическая подготовка потребуется
Правильный ответ — никакая. Наверное, в этом и есть основной секрет сверх популярности сапов.
Даже я, астматик со стажем и лишним весом, без проблем пользуюсь доской, хотя, казалось бы, это физические нагрузки, к которым у меня есть прямые противопоказания, тем более на воде.
Важно отметить, что доской с легкостью управляют даже дети примерно с 6 лет или с весом от 25 кг. Но у них должен быть спасательный жилет и специальное детское весло.
Лучшие места в краснодарcком крае для катания на сапах:
- Среднее течение Псекупса
Этот достаточно динамичный маршрут который проходит в бассейне реки Псекупс. Несмотря на то что это не самая горная река, эмоций...
- Абрау Дюрсо
Это озеро находится недалеко от Новороссийска, и чаще всего поездка делается не просто SUP прогулкой, а полноценным приключением. Из Краснодара...
- Большой Утриш
Эта сап прогулка когда-то была одной из самых насыщенных и интересных. Но За прошедший год озеро так и не вышло...
- Cухогруз РИО
Сухогруз РИО появился на горизонте достопримечательностей, после шторма в декабре 2018 года, после чего стал очень популярной точкой для посещения....
- Скала Парус
Это SUP прогулка на весь день которая базируется на основной достопримечательности - скале Парус. Парус это скальный останец, высотой более...
- Бешенка + Закат на море
Язык не поворачивается назвать это сап прогулкой. Этот тур настоящее приключение, которое случается один раз и запоминается на всю жизнь....
- Рассвет в Архипо-Осиповке
Один из самых магических моментов в течении суток, это смена дня и ночи. Именно по этому у меня так много...
- Майская гора
Один из самых длинных маршрутов для SUP прогулки в черте города Краснодара. Свое оригинальное название получил благодаря месяцу маю, именно...
- Озеро Старобжегокай
Мой любимый маршрут для SUP прогулки на половину дня. Сочетает в себе динамику городского сплава и размеренное купание в чистейшей...
- Красный кут
Один из самых интересных маршрутов, полноценный SUP тур на весь день, который подойдет даже новичкам. Начнем с обучения в озере...
- Солнечный остров
Сап прогулка по солнечному острову актуальная в любое время года. И пускай зимой температура воздуха опускается до нуля, вода на...